+48 665 003 045 biuro@bieganski-grzegorz.pl

Plan treningowy GSSiR Jamniuk Gorzów Biegański Team w Gorzowie Wlkp. ul. Głowackiego 9

Grafik zajęć obowiązuje od września 2018r.

SALA GŁÓWNA

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
10:00 - 11:0010:00 - 11:00
WOLNA MATAWOLNA MATA
12:00-13:00
SALA ZAJĘTA
16:00-16:5016:00-16:5016:00-16:5016:00-16:5016:00-17:00
Judo
GRUPA F

Grzegorz
Judo
GRUPA D

Marcin
Judo
GRUPA A

Ola
Judo
GRUPA D

Marcin
Brazylijskie Jiu-Jitsu
dla dzieci 8-14 lat
nabór

Grzegorz
16:50-18:0016:50-17:4016:50-17:4016:50-17:4017:00-18:00
Judo
GRUPA G

Grzegorz
Judo
GRUPA E

Marcin/Grzegorz
Judo
GRUPA B i C

Ola/Grzegorz
Judo
GRUPA E

Marcin/Grzegorz
Judo
GRUPA F

Grzegorz
18:00-19:0017:40-18:5018:00-19:0017:40-18:5018:00-19:00
KICKBOXING
14 - 17 LAT

MUAY-THAI
Darek
Judo
GRUPA G

Marcin
MMA

Marek
Judo
GRUPA G

Marcin
Brazylijskie Jiu-Jitsu
zaawans. - nabór

Judo
GRUPA G

Grzegorz
18:00 - 18:5018:00 - 18:50
Judo
GRUPA H

Grzegorz
Judo
GRUPA H

Grzegorz
19:00-20:0018:50-20:0019:00-20:0018:50-20:0019:00-20:00
MMA

Marek
Brazylijskie Jiu-Jitsu
zaawansowani

Grzegorz
KICKBOXING
14 - 17 LAT

MUAY-THAI
Darek
Brazylijskie Jiu-Jitsu
zaawansowani

Grzegorz
KICKBOXING
14 - 17 LAT

MUAY-THAI
Darek
20:00-21:0020:00-21:0020:00-21:0020:00-21:00
TOTAL FITNESS

Ola
TRENING
FUNKCJONALNY

Łukasz
TOTAL FITNESS

Ola
TRENING
FUNKCJONALNY

Łukasz

SALA GÓRNA

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
16:00-16:5016:00-16:50
Judo
GRUPA A
Ola
Brazylijskie jiu-Jitsu
dla dzieci 8-14 lat
nabór
Grzegorz
16:50-17:4016:50-17:5016:50-17:50
Judo
GRUPA B
Ola
TBC "FIT BODY"
Grupa zaawansowana
Marta
TBC "FIT BODY"
Grupa zaawansowana
Marta
17:40-18:3018:00-18:5018:00-19:0018:00-18:5018;00-19:00
Judo
GRUPA C
Ola
TBC "FIT BODY"
Grupa początkująca

Marta
KickBoxing
dla dzieci 7-13 lat

Darek
TBC "FIT BODY"
Grupa początkująca

Marta
KickBoxing
dla dzieci 7-13 lat

Darek
18:50-20:0018:50-20:00
Brazylijskie jiu-Jitsu
nabór
Brazylijskie jiu-Jitsu
nabór
20:00-21:00
SALA ZAJĘTA

Podział na grupy:


A - Judo nabór 3-6 lat
B - Judo zaawansowani 3-6 lat gr. I
C - Judo zaawansowani 3-6 lat gr. II
D - Judo nabór 7-8 lat
E - Judo zaawansowani 7-8 lat
F - Judo początkujący 9-14 lat
G - Judo zaawansowani
H - Judo dzieci rodziców ćwiczących fitness