+48 665 003 045 biuro@bieganski-grzegorz.pl

Total Fitness

Efektywny trening fitness dla wszystkich, ukierunkowany na spalanie tkanki tłuszczowej, oparty na wysiłku aerobowym i ćwiczeniach kształtujących sylwetkę. Zajęcia składają się z części aerobowej, spalającej tkankę tłuszczową i ćwiczeń wzmacniających poszczególne partie mięśniowe, następnie część mająca na celu kształtowanie sylwetki. Podczas treningu wykorzystywany jest ciężar własnego ciała ale również hantle, obciążniki, kettle, sztangi. Ćwiczymy przy muzyce! Świetna atmosfera, fantastyczna zabawa. Cel: wymarzona figura. Systematyczna redukcja tkanki tłuszczowej dzięki autorskiej grupie ćwiczeń. Zestaw ćwiczeń obejmuje wszystkie partie mięśniowe. Idealny trening dla wszystkich, którzy pragną mieć płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki i efektowne ramiona.

Aleksandra Lewicka

Aleksandra Lewicka

fitness, judo, total fitness